هل تشتت الضوضاء؟ يصارع بعض الطلاب للانتباه في الفصل ومناطق الدراسة الأخرى لأن ضوضاء الخلفية الصغيرة تتداخل مع تركيزهم. لا تؤثر ضوضاء الخلفية على جميع الطلاب بنفس الطريقة. هناك بعض العوامل التي قد تحدد ما إذا كان تشتيت الضوضاء يمثل مشكلة بالنسبة لك.
تشتيت الضجيج وأنماط التعلم
ثلاثة من أنماط التعلم الأكثر شهرة هي التعلم البصريوالتعلم اللمسي و التعلم السمعي. من المهم اكتشاف أسلوب التعلم البارز الخاص بك لتحديد كيفية الدراسة بشكل أكثر فاعلية ، ولكن من المهم أيضًا معرفة أسلوب التعلم من أجل التعرف على المشاكل المحتملة. أوضحت الدراسات أن المتعلمين السمع يصرفون ضجيج الخلفية. ولكن كيف ستعرف إذا كنت متعلمًا سمعيًا؟ المتعلمون السمعيون غالبًا:
- تحدث إلى أنفسهم أثناء القراءة أو الدراسة
- حرك شفاههم أثناء القراءة
- أفضل في التحدث من الكتابة
- تهجئة أفضل بصوت عال
- صعوبة في تصور الأشياء
- لا يمكن متابعة المحادثات عندما يكون التلفزيون قيد التشغيل
- يمكن أن تحاكي الأغاني والإيقاعات بشكل جيد
إذا كنت تشعر أن هذه السمات تصف شخصيتك ، فقد تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لعاداتك الدراسية ومكان مساحة دراستك.
تشتيت الضجيج ونوع الشخصية
هناك نوعان من السمات التي يمكنك التعرف عليها هما الانطواء والانفتاح. من المهم أن تعرف أن هذه الأنواع لا علاقة لها بالقدرة أو الذكاء ؛ تصف هذه المصطلحات فقط الطريقة التي يعمل بها أشخاص مختلفون. بعض الطلاب مفكرين عميقين يميلون إلى التحدث أقل من غيرهم. هذه هي سمات مشتركة
انطوائي الطلاب.أظهرت إحدى الدراسات أن تشتيت الضوضاء يمكن أن يكون أكثر ضررًا للطلاب المنفتحين من الطلاب المنفتحين عندما يتعلق الأمر بوقت الدراسة. يمكن للطلاب المنفتحين أن يواجهوا صعوبة أكبر في فهم ما يقرؤونه في بيئة صاخبة. الانطوائيون عادة:
- ترغب في العمل بشكل مستقل
- واثقون من آرائهم الخاصة
- فكر مليًا في الأشياء
- فكر وحلل أكثر قبل التصرف على شيء ما
- يمكن التركيز على شيء واحد لفترة طويلة
- استمتع بالقراءة
- سعداء في "عالمهم الصغير"
- لديك بعض الصداقات العميقة
إذا بدت هذه السمات مألوفة لك ، فقد ترغب في قراءة المزيد عن الانطواء. قد تكتشف أنك بحاجة إلى تعديل عاداتك الدراسية لتقليل احتمالية تشتيت الضوضاء.
تجنب تشتيت الضوضاء
في بعض الأحيان لا ندرك مدى تأثير ضجيج الخلفية على أدائنا. إذا كنت تشك في أن تداخل الضوضاء يؤثر على درجاتك ، فيجب مراعاة التوصيات التالية.
- قم بإيقاف تشغيل mp3 والموسيقى الأخرى عندما تدرس: قد تحب موسيقاك ، لكنها ليست جيدة لك عندما تقرأ.
- ابتعد عن التلفزيون عند القيام بالواجب المنزلي: تحتوي البرامج التلفزيونية على مؤامرات ومحادثات يمكن أن تخدع دماغك حتى تشتت انتباهك حتى عندما لا تدرك ذلك! إذا كانت عائلتك تشاهد التلفاز في أحد طرفي المنزل أثناء وقت الواجب المنزلي ، فحاول الانتقال إلى الطرف الآخر.
- شراء سدادات الأذن: تتوفر سدادات أذن رغوية صغيرة ومتوسعة في متاجر التجزئة الكبيرة ومحلات السيارات. إنها رائعة لحجب الضوضاء.
- فكر في الاستثمار في بعض سماعات الأذن المانعة للضوضاء: هذا حل أكثر تكلفة ، لكنه قد يحدث فرقًا كبيرًا في أداء واجبك المنزلي إذا كانت لديك مشكلة خطيرة في تشتيت الضوضاء.
لمزيد من المعلومات قد تفكر في:
"آثار تشتيت الضوضاء على درجات SAT" بقلم جانيس م. تشاتو ولورا أودونيل. بيئة العملالمجلد 45 ، العدد 3 ، 2002 ، ص. 203-217.