لماذا القهوة تجعلك براز؟

يمكن أن يبدأ فنجان القهوة الصباحي يومك ، ولكنه قد يرسلك أيضًا إلى خط مستقيم للحمام ، سواء للتبول أو للتغوط. سواء كنت تعاني من تأثير مدر للبول (تحتاج إلى التبول) أو تأثير محفز للقولون (لديك حركة الأمعاء) تعتمد على الكيمياء الحيوية الشخصية الخاصة بك وما إذا كنت تشرب القهوة بانتظام أم لا. إليك ما يعرفه العلماء.

أ دراسة نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي الأمعاء التحقق من أن بعض الأشخاص يعانون من تحفيز القولون في غضون دقائق من تناول فنجان من القهوة. لا يتفاعل الجميع بهذه الطريقة ، لذلك إذا لم تشرب كوبًا من جو في الصباح "لتبدأ" بهذه الطريقة ، فأنت لست وحدك. ولكن بالنسبة لأولئك منكم القهوة هل يجعلك براز ، كيف يعمل؟

العلماء ليسوا متأكدين تمامًا ، لكنهم استبعدوا بعض الاحتمالات وحددوا تفسيرات أخرى. أولا ، ربما لا تحفيز آثار الكافيين، حيث يتم رؤية التأثير الملين مع منزوع الكافيين وكذلك جو عالي الأوكتان.

القهوة تعزز إفراز هرمون الجاسترين الذي يحفز إفراز عصير المعدة ويزيد من النشاط الحركي للقولون. قد يؤدي تنشيط القولون إلى تحفيز التمعج ، مما يؤدي إلى تأثير المسهل.

الكافيين في القهوة هو منبه. بشكل عام ، تزيد المنشطات من إنتاج البول. إذا كانت القهوة تعمل كمدر للبول ، فإن شربها سيجعلك بحاجة إلى التبول بشكل متكرر ، ويجففك قليلاً. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الإمساك ، وهو عكس ما يعانيه بعض شاربي القهوة.

ومع ذلك ، القهوة ليست بالضرورة مدر للبول! دراسة عام 2003 نشرت في مجلة التغذية البشرية وعلم التغذية وجدت أن شاربي القهوة العاديين يتحملون التأثير ولا يفرزون المزيد من البول ، حتى لو كانوا يشربون 2-3 أكواب من القهوة يوميًا.

لذلك ، إذا لم تكن القهوة بمثابة مدر للبول ، فقد تكون أكثر عرضة للتأثير الملين للشراب. هناك عامل آخر يمكن أن يكون نفسيًا لأن وظائف الجسم تميل إلى التكيف مع النمط اليومي. وبالتالي ، إذا كنت تبدأ يومك دائمًا بكوب من القهوة واستراحة في الحمام ، فقد يعتاد علم وظائف الأعضاء على الروتين.

ومع ذلك يعمل ، فقد تحقق العلماء القهوة القدرة البيوكيميائية على إرسال الأشخاص إلى المرحاض ، ليس بالضرورة لنفس السبب الذي يدفعه بعضهم البعض.