قد تؤثر عاداتك المنزلية على درجاتك. هل تسير على الطريق الصحيح مع مهامك؟ هل تشعر بالتعب أو الألم أو الملل عندما يتعلق الأمر بواجبك المنزلي؟ هل تتجادل مع أولياء الأمور حول درجاتك؟ يمكنك تغيير الطريقة التي تشعر بها من خلال رعاية عقلك وجسمك بشكل أفضل.
هل تعلم أن مهارات التنظيم الضعيفة يمكن أن تقلل درجاتك النهائية من خلال درجة أحرف كاملة؟ لهذا السبب يجب أن تتعلم استخدام يوم مخطط الطريق الصحيح. من يستطيع أن يسجل "0" سمينة كبيرة على الورق ، لمجرد أننا أصبحنا كسالى ولم ننتبه إلى تاريخ الاستحقاق؟ لا أحد يريد الحصول على حرف "F" بسبب النسيان.
تظهر الدراسات أن أفضل طريقة للتحضير للاختبار هي استخدام امتحان تدريبي. إذا كنت تريد حقًا الحصول على الاختبار التالي ، فاجتمع مع شريك الدراسة وإنشاء اختبارات الممارسة. ثم بدّل الامتحانات واختبر بعضها البعض. هذه طريقة رائعة لتحسين درجات الاختبار!
إن امتحانات الممارسة هي أفضل طريقة للتحضير للاختبار ، ولكن الاستراتيجية تكون أكثر فاعلية عندما ينشئ شريك الدراسة امتحان الممارسة. يمكن لشريك الدراسة مساعدتك بطرق عديدة!
القراءة النقدية هي "التفكير بين السطور". يعني قراءة مهامك بهدف إيجاد فهم عميق للمادة ، سواء كانت خيالية أو غير واقعية. إنها عملية تحليل وتقييم ما تقرأه أثناء تقدمك ، أو عندما تتأمل.
الآباء قلقون بشأن نجاحك. يبدو الأمر بسيطًا بما فيه الكفاية ، لكن الطلاب لا يدركون دائمًا مقدار ما يمكن للوالدين التأكيد عليه بشأن ذلك. عندما يرى الآباء علامة صغيرة على الفشل المحتمل (مثل فقدان مهمة منزلية) ، يبدأون في القلق ، دون وعي أو عن وعي ، حول إمكانية أن يصبح فشلًا كبيرًا.
تظهر الدراسات أن أنماط النوم الطبيعية للمراهقين تختلف عن تلك التي لدى البالغين. هذا غالبا ما يسبب الحرمان من النوم بين المراهقين ، لأنهم يميلون إلى صعوبة في النوم ليلاً ، ويجدون صعوبة في الاستيقاظ في الصباح. يمكنك تجنب بعض المشاكل التي تأتي مع الحرمان من النوم عن طريق تغيير بعض عاداتك الليلية.
هل تشعر بالتعب أو بالدوار كثيرًا من الوقت؟ إذا كنت تتجنب أحيانًا العمل في مشروع لأنك لا تملك الطاقة فقط ، يمكنك زيادة مستوى طاقتك عن طريق تغيير نظامك الغذائي. موزة واحدة في الصباح قد تزيد من أدائك في المدرسة!
طريقة رائعة لتحسين عاداتك المنزلية هي تحسين ذاكرتك من خلال تمرين الدماغ. هناك العديد من النظريات والأفكار حول تحسين الذاكرة ، ولكن هناك طريقة تذكيرية واحدة كانت موجودة منذ العصور القديمة. تظهر الحسابات القديمة أن الخطباء اليونانيين والرومانيين الأوائل استخدموا طريقة "loci" لتذكر الخطابات الطويلة والقوائم. قد تتمكن من استخدام هذه الطريقة لتحسين ذاكرتك في وقت الاختبار.
هل تحصل على الرغبة المفاجئة لإطعام الكلب في وقت الواجبات المنزلية؟ لا تقع في حبها! التسويف مثل كذبة بيضاء صغيرة نقول لأنفسنا. غالبًا ما نعتقد أننا سنشعر بتحسن بشأن الدراسة لاحقًا إذا قمنا بشيء ممتع الآن ، مثل اللعب مع حيوان أليف أو مشاهدة برنامج تلفزيوني أو حتى تنظيف غرفتنا. هذا ليس صحيحا.
بين الرسائل النصية ، سوني بلاي ستيشن ، اكس بوكس ، تصفح الإنترنت ، وكتابة الكمبيوتر ، يستخدم الطلاب عضلات اليد بكل الطرق الجديدة ، وهي تتزايد تعرضها لمخاطر الإجهاد المتكرر إصابة. تعرف على كيفية تجنب الألم في يديك ورقبتك عن طريق تغيير الطريقة التي تجلس بها على الكمبيوتر.