علاجات واستراتيجيات لكبار السن

ربما تكون قد عانيت أولاً من "التهاب المفاصل" - ذلك الفانك الغريب واللامبالاة الذي تشعر به عامك الأول ، حيث كل ما يمكنك التفكير فيه هو الخروج من المدرسة - في المدرسة الثانوية. كبار السن في الكلية ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون بنفس السوء ، إن لم يكن أسوأ. ويمكن أن تكون العواقب أكثر دواما وشدة.

لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التغلب على التهاب المفاصل العليا وتحويل السنة العليا من الكلية إلى واحدة من المرح والذكريات الرائعة.

عامك الأول أو العامان ، ربما كنت تأخذ متطلباتك. ثم ركزت على أخذ دروس في تخصصك. إذا كان لديك الوقت في الجدول الزمني الخاص بك ، فحاول أخذ فصل دراسي للمتعة فقط. يمكن أن يكون موضوعًا ترغب دائمًا في معرفة المزيد حوله (الشعر الحداثي؟) أو أي شيء تعتقد أنه سيساعدك في حياتك بعد الكلية (التسويق 101؟). ما عليك سوى الانتقال إلى فصل دراسي يروق لك لأنه مثير للاهتمام ، وليس بسبب ما يمكن أن يضيفه إلى المناهج الدراسية الصارمة بالفعل. دع عقلك يستمتع بالصف لما هو عليه ، ليس لأنك يجب أن تكون هناك.

غالبًا ما يتم استخدام هذا الخيار من قِبل العديد من طلاب الجامعات. اذا أنت

هل تريد دائما أن تتعلم كيف ترسم؟ العزف على الفلوت؟ تعلم الرقص الحديث؟ اسمح لنفسك بالتفاخر قليلاً وانغمس في الرغبة التي أبقيتها مخفية حتى الآن. بعد كل شيء ، بعد التخرج ، سيكون الحصول على دروس ممتعة مثل هذه أصعب بكثير. السماح لنفسك بعمل شيء من أجل المتعة فقط ، ولأنه يلبي الرغبة الإبداعية ، يمكن أن يكون كذلك مجزية بشكل لا يصدق - وعلاج كبير للملل والروتينية التي قد تأتي من حسابك فئات أخرى.

هناك احتمالات بأنك كنت في فقاعة صغيرة في الحرم الجامعي الخاص بك لعدة سنوات. ابحث عن جدران الحرم الجامعي وشاهد كيف يمكنك مساعدة المجتمع المحيط بها قليلاً. هل يمكنك التطوع في ملجأ للنساء؟ مساعدة في منظمة بلا مأوى؟ نقل الطعام إلى الجياع يوم الأحد؟ إن العودة إلى المجتمع يمكن أن تساعدك حقًا على اكتساب وجهة نظرك ، وسوف تساعد في تحسين المجتمع من حولك ، ويمكن أن تنشط عقلك وقلبك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الخروج من الحرم الجامعي مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا إلى تحسين أداء جسمك.

هناك احتمالات بأنك تشعر بعدم مبالاة وتعاني من التهاب المفاصل لأن حياتك روتينية للغاية. لحسن الحظ ، أنت في الحرم الجامعي حيث تحدث أشياء جديدة ومثيرة طوال الوقت. تحدي نفسك - وبعض الأصدقاء ، إن أمكن - لتجربة شيء جديد كل أسبوع في الحرم الجامعي. اذهب إلى عشاء ثقافي لنوع من الطعام لم تجربه من قبل. انتقل إلى الاستماع إلى متحدث يتحدث عن موضوع يمكنك تعلم المزيد عنه. احضر عرض فيلم لفيلم ربما تكون قد مرت عليه.

ننظر إلى الوراء في وقتك في الكلية. بالتأكيد ، كانت الأشياء التي تعلمتها وتعليمك داخل الفصل مهمًا. ولكن بنفس الأهمية يمكن أن تكون الذكريات التي صنعتها مع أشخاص آخرين على طول الطريق. تهدف إلى حزمة أكبر عدد ممكن في السنة العليا الخاصة بك. جرّب أشياء جديدة ، واستحوذ على بعض الأصدقاء ، وشاهد الذكريات التي يمكن أن تصنعها مع بعضها البعض.

أنت في الكلية الآن وعمليًا (إن لم يكن في الواقع) كشخص بالغ مستقل. يمكنك استئجار غرفة في فندق ، والسفر بمفردك ، والذهاب إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه عندما تريد الذهاب إلى هناك. وبالتالي حجز عطلة مصغرة مع بعض الأصدقاء أو مع شريك حياتك الرومانسية. لا يجب أن تكون بعيدة ، لكن يجب أن تكون ممتعة. اهرب إلى عطلة نهاية الأسبوع واجعل نفسك تستمتع بالحياة بعيدًا عن المدرسة لبضعة أيام. حتى إذا كنت تعاني من ضائقة مالية ، فهناك أطنان من خصومات سفر الطلاب التي يمكنك استخدامها على طول الطريق.

يمكن للشعور اللامبالاة أن يظهر جسديا. تحدي نفسك لفعل شيء ما البدني ، مثل اتخاذ فئة التمرين في الحرم الجامعي الصالة الرياضية أو انضم إلى فريق رياضي داخلي. ستحسن من صحتك البدنية ، وستكون قادرًا على تخفيف التوتر وزيادة الطاقة. (ناهيك ، بالطبع ، ستشعرون وتشعرون بثقة أكبر!)

قد يكون من السهل ، خلال السنة الأولى لك ، أن تنسى كل ما تعلمته وما كان عليه الحال كطالب جديد في الحرم الجامعي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون من السهل أن ننسى مدى حظك في تحقيق ذلك - وليس كل من يبدأ عامه الأول يجعله يمضي حتى عامه الأول. النظر في التوجيه لطالب السنة الأولى في برنامج التوجيه في الحرم الجامعي. ستستعيد بعض المنظور ، وتدرك مدى ثراءك به ، وتساعد شخصًا آخر على الطريق.

الأخبار مليئة بالشركات الناشئة الصغيرة التي تبدأ في قاعات السكن الجامعي في كل مكان. ضع في اعتبارك المهارات التي لديك وماذا تفكر فيه وما تحب القيام به. من السهل إنشاء موقع ويب يعلن عن خدماتك ولا يكلف الكثير من المال. سوف تكتسب الطاقة مع التركيز على مشروع جديد ، وربما تكسب بعض النقود الإضافية ، وستحصل على بعض الخبرة (إن لم تكن عملاء) التي يمكنك استخدامها بعد التخرج.