ما معنى "الانطوائي" و "المنفتح" حقًا

فكر في شكل أمسية مثالية بالنسبة لك. هل تتخيل نفسك تخرج لتناول العشاء مع مجموعة كبيرة من الأصدقاء ، أو حضور حفل موسيقي ، أو الذهاب إلى النادي؟ أو تفضل قضاء المساء في اللحاق بصديق مقرب أو تضيع في كتاب جيد؟ ينظر علماء النفس في ردودنا على أسئلة مثل هذه المستويات لدينا الانطواء و الانبساط: السمات الشخصية التي تتعلق بتفضيلاتنا لكيفية تفاعلنا مع الآخرين. أدناه ، سنناقش ما هو الانطواء والانبساط وكيف تؤثر على رفاهنا.

كان الانطوائي والانبساطي موضوع نظريات نفسية لعقود. اليوم ، غالبا ما يرى علماء النفس الذين يدرسون الشخصية الانطواء والانبساط كجزء من ما يعرف باسم نموذج من خمسة عواملالشخصية. وفقًا لهذه النظرية ، يمكن وصف شخصيات الأشخاص استنادًا إلى مستوياتهم الخاصة بخمس سمات شخصية: الانبساط (منها الانطواء على العكس) ، موافقة (الإيثار والاهتمام بالآخرين) ، الضمير الحي (كيف يكون شخص منظم ومسؤول) ، العصبية (كم شخص يعاني من مشاعر سلبية) ، و الانفتاح على التجربة (والتي تتضمن سمات مثل الخيال والفضول). في هذه النظرية ، تتراوح سمات الشخصية على طول الطيف.

يرى علماء النفس الذين يستخدمون نموذج العوامل الخمسة سمة الانبساط على أنها تحتوي على مكونات متعددة. يميل أولئك المنفتحون أكثر إلى أن يكونوا اجتماعيين أكثر ، وأكثر ثرثرة ، وأكثر حزما ، وأكثر احتمالا للبحث عن الإثارة ، ويعتقد أنهم يختبرون مشاعر أكثر إيجابية. من ناحية أخرى ، يميل الأشخاص الأكثر انطوائية إلى أن يكونوا أكثر هدوءًا وأكثر تحفظًا أثناء التفاعلات الاجتماعية. الأهم أن الخجل ليس مثل الانطواء: الانطوائيون يمكن أن يكونوا خجولين أو

في عام 2011 ، علماء النفس في كلية ويزلي اقترح أنه قد يكون هناك بالفعل عدة أنواع مختلفة من الانطوائيين. نظرًا لأن الانطواء والانبساطي هما فئتان عريضتان ، فقد اقترح المؤلفون أنه ليس كل الانبساطيين والانطوائيين متشابهين. يقترح المؤلفون أن هناك أربع فئات من الانطواء: اجتماعي الانطواء ، تفكير الانطواء ، قلقة الانطواء ، و ممنوع / مقيد الانطواء. في هذه النظرية ، الانطوائي الاجتماعي هو شخص يستمتع بقضاء الوقت بمفرده أو في مجموعات صغيرة. الانطوائي الفكري هو شخص يميل إلى الاستبطان والتفكير. الانطوائيون القلقون هم أولئك الذين يميلون إلى أن يكونوا خجولين وحساسين ووعيين بالذات في المواقف الاجتماعية. يميل الانطوائيون المثبطون / المقيدون إلى عدم البحث عن الإثارة ويفضلون المزيد من الأنشطة المريحة.

علماء النفس قد اقترحت أن الانبساط مرتبط بالعواطف الإيجابية ؛ أي أن الأشخاص الأكثر انفتاحًا يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة من الانطوائيين... ولكن هل هذا هو الحال بالفعل؟ وجد علماء النفس الذين درسوا هذا السؤال أن الانبساطيين غالبًا ما يعانون من مشاعر إيجابية أكثر من الانطوائيين. باحثون وجدوا أيضًا أدلة على أن هناك بالفعل "انطوائيون سعداء”: عندما نظر الباحثون إلى مشاركين سعداء في دراسة ، وجدوا أن حوالي ثلث هؤلاء المشاركين كانوا انطوائيين أيضًا. بعبارة أخرى ، قد يعاني الأشخاص المنفتحون أكثر من المشاعر الإيجابية في كثير من الأحيان في المتوسط ​​، ولكن العديد من الأشخاص السعداء هم في الواقع من الانطوائيين.

تشير الكاتبة سوزان كين ، مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا "الهدوء: قوة الانطوائيين" ، إلى أن الانبساط في المجتمع الأمريكي غالبًا ما يُنظر إليه على أنه أمر جيد. على سبيل المثال ، غالبًا ما تشجع أماكن العمل والفصول الدراسية العمل الجماعي ، وهو نشاط يأتي بشكل طبيعي أكثر للإنبساطيين.

في مقابلة مع Scientific American ، يشير Cain إلى أننا نتجاهل المساهمات المحتملة للانطوائيين عندما نقوم بذلك. يشرح كاين أن كونه منطوًا له بعض المزايا. على سبيل المثال ، تقترح أن الانطواء قد يكون مرتبطًا بالإبداع. بالإضافة إلى ذلك ، تقترح أن الانطوائيين يمكن أن يجعلوا مديرين جيدين في أماكن العمل ، لأنهم قد يعطون موظفيهم المزيد من الحرية لمتابعة المشاريع بشكل مستقل وقد تكون أكثر تركيزًا على أهداف المنظمة من أفرادها نجاح. وبعبارة أخرى ، على الرغم من أن الانبساط غالبًا ما يتم تقييمه في مجتمعنا الحالي ، فإن كونه انطوائيًا له فوائد أيضًا. أي أنه ليس من الأفضل بالضرورة أن تكون انطوائيًا أو منفتحًا. كل من هاتين الطريقتين للتواصل مع الآخرين لهما مزايا فريدة خاصة بهما ، ويمكن أن يساعدنا فهم سمات شخصيتنا الدراسة والعمل مع الآخرين بشكل أكثر فعالية.

انطوائي و منبسط هي مصطلحات استخدمها علماء النفس لعقود لتفسيرها الشخصية. في الآونة الأخيرة ، اعتبر علماء النفس هذه السمات جزءًا من نموذج العوامل الخمسة ، المستخدم على نطاق واسع لقياس الشخصية. لقد وجد الباحثون الذين يدرسون الانطواء والانبساطي أن هذه الفئات لها نتائج مهمة على سلامتنا وسلوكنا. والأهم من ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن كل طريقة للتواصل مع الآخرين لها مزاياها الخاصة ؛ بمعنى آخر ، لا يمكن القول أن أحدهما أفضل من الآخر.

• مكراي ، ر. ر ، وجون ، أو. ص. (1992). مقدمة لنموذج العوامل الخمسة وتطبيقاته. مجلة الشخصية ، 60(2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• جرد شخصية من عشرة عناصر. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• كوك ، غاريث (2012 ، 24 يناير). قوة الانطوائيين: بيان تألق هادئ. مجلة Scientific American.https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes ، JO ، Cheek ، JM ، و Norem ، J.K. (2011 ، يناير). أربعة معاني للانطواء: الاجتماعية والتفكير والقلق والانطواء المثبط. قدم في الاجتماع السنوي لجمعية الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، سان أنطونيو ، تكساس. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Diener ، E. ، Oishi ، S. ، و Lucas ، R. E. (2003). الشخصية والثقافة والرفاهية الذاتية: التقييمات العاطفية والمعرفية للحياة. المراجعة السنوية لعلم النفس ، 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• هيلز ، P. ، & Argyle ، M. (2001). السعادة والانطواء - الانبساط والانطوائيون السعداء. الشخصية والاختلافات الفردية ، 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• قايين ، س. (2013). الهدوء: قوة الانطوائيين في عالم لا يمكنه التوقف عن الحديث. كتب برودواي. https://books.google.com/books/about/Quiet.html? id = Dc3T6Y7g7LQC
• فليمينغ ، غريس. كيف تؤثر الشخصية على عادات الدراسة؟ الفكر Co. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077