ربما سمعت القول المأثور القديم ذو الأصل غير الواضح: إن الأمر يتطلب المال لكسب المال. استبدل كلمة "الوقت" ، وينطبق المثل على إدارة الوقت أيضًا: يستغرق الوقت بعض الوقت. في بعض الأحيان عليك قضاء بعض الوقت للحصول على مزيد من الوقت لاحقًا. تتطلب نصائح إدارة الوقت الخمسة هذه القليل من الاستثمار في وقتك مقدمًا ، ولكن بمجرد تحقيقه سيساعدك ذلك أكثر كفاءة وفعالية في وقت لاحق.
هذه النصائح مفيدة لأي شخص ، ولكن بشكل خاص لـ الطالب البالغ غير التقليدي محاولة التوفيق بين المسؤوليات العديدة الكامنة في الحصول على وظيفة وأداءها بشكل جيد ، وتربية الأسرة ، والذهاب إلى المدرسة ، سواء بدوام كامل أو بدوام جزئي.
هل سمعت عن صندوق أيزنهاور؟ تُعرف أيضًا باسم مصفوفة أيزنهاور وطريقة أيزنهاور. قم بالاختيار. لقد قمنا بتكييفها من أجلك أنت ، الطالب البالغ ، وأعدنا تسميتها مصفوفة الأولوية للطلاب البالغين.
تعزى المصفوفة إلى الرئيس الرابع والثلاثين للولايات المتحدة ، دوايت د. أيزنهاور ، الذي قال في خطاب في الجمعية الثانية لمجلس الكنائس العالمي في إيفانستون ، إلينوي في 19 أغسطس 1954: "الآن ، يا أصدقائي في هذا الاجتماع ، هناك شيء آخر يمكننا أن نأمل في تعلمه من وجودك معنا. أقوم بتوضيح ذلك بالاقتباس من بيان رئيس الكلية السابق ، ويمكنني أن أفهم سبب حديثه كما فعل. أنا متأكد من أن الرئيس ميللر يمكن. قال هذا الرئيس ، "لدي نوعان من المشاكل ، العاجلة والمهمة. العاجل ليس مهما ، والمهم ليس عاجلا ابدا ".
يمكن وضع المهام في حياتنا بسهولة في أحد المربعات الأربعة: مهم ، غير مهم ، عاجل ، وليس عاجل. تساعدك الشبكة الناتجة في تحديد أولويات 1-2-3-4. المعزوفة.
أنت تعرف كل تلك المشاريع الصغيرة التي تدفعها جانبا لرعاية "عندما يكون لديك الوقت؟" المصباح الكهربائي الذي يحتاج إلى استبدال الأعشاب الضارة في الحديقة ، والغبار تحت الأريكة ، والفوضى في درج القمامة ، والمسمار الصغير الذي وجدته على الأرض وليس لديك أي فكرة عن مكانه من عند؟ كل هذه الأعمال الصغيرة تستنزف طاقتك. إنهم دائمًا في مؤخرة عقلك بانتظار الانتباه.
تخلص منهم وأنت لديك ضغط أقل. قم بتغيير المصباح الكهربائي ، قم بتوظيف الأطفال الجيران للتخلص من الحديقة ، أو إصلاح أي شيء مكسور أو التخلص منه (أو إعادة تدويره إذا استطعت ، بالطبع!). ضع علامة على استنزاف هذه الطاقة من قائمتك ، وبينما قد لا يكون لديك المزيد من الوقت ، ستشعر وكأنك تفعل ذلك ، وهذا هو نفس القيمة.
أحب الاستيقاظ مبكرًا ، وبعد الإفطار ، أجلس على مكتبي مع فنجان قهوة ساخن قبل الساعة 5:30 أو 6 صباحًا وأقوم بالتنظيف رسائل البريد الإلكتروني ، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي ، والبدء في يومي عندما يكون هاتفي هادئًا ولا يتوقع أحد أن أكون في أي مكان. هذا الوقت الهادئ مثمر للغاية بالنسبة لي.
متى تكون أكثر إنتاجية؟ إذا احتجت إلى ذلك ، احتفظ بمذكرات ليومين ، دوّن طريقة قضاء ساعاتك. عندما انت تحديد وقتك الأكثر إنتاجية في اليوم، حمايته بحماسة. ضع علامة عليه في التقويم الخاص بك على أنه موعد مع نفسك واستخدم هذه الساعات لإنجاز أهم أعمالك.
عندما كنت أحاول إنقاص وزني ، تابعت كل ما أكلته. ساعدني هذا التمرين الصغير على إدراك أنني استيقظت من مكتبي لأحصل على شيء لأكله عندما كنت أؤجل - ضربة مزدوجة! لم أقم بإنجاز عملي فحسب ، بل أصبحت أكثر بدانة.
عندما تتبع وقتك ، قد تكتشف فقط سبب المماطلة ، وهذه المعلومات مفيدة جدًا.
يمكن أن تساعدك كندرا شيري ، خبيرة علم النفس في About ، في التسويف: علم نفس التسويف