الرهاب الحشرات الشائعة وكيفية علاجها

رهاب الحشرات ، وتسمى أيضا entomophobia ، هو الخوف المفرط أو غير عقلاني من الحشرات. ينبع هذا الخوف من الاشمئزاز أو الاشمئزاز المرتبط بالمظهر أو النشاط أو عدد الحشرات. قد تتراوح ردود الفعل على الحشرة المخيفة من إزعاج خفيف إلى إرهاب شديد.

رهاب الحشرات

يحاول العديد من الأشخاص الذين يعانون من شكل من أشكال الخوف من الحشرات تجنب التجمعات في الهواء الطلق أو غيرها من المواقف التي يكون فيها ملامسة الحشرات إمكانية. يؤثر هذا الاضطراب على مختلف جوانب الحياة ، بما في ذلك العمل والمدرسة والعلاقات. من المحتمل أن يكون الشخص المصاب برهاب الحشرات يدرك أنه يتصرف بطريقة غير عقلانية ولكنه لا يزال غير قادر على التحكم في ردود أفعاله.

رهاب الحشرات المشترك

  • الخوف من النمل: Myrmecophobia
  • الخوف من الخنافس: Skathariphobia
  • الخوف من النحل: خوف
  • الخوف من حريش: Scolopendrphobia
  • الخوف من الصراصير: كاتساروفوبيا
  • الخوف من الصراصير: رهاب الأجنحة
  • الخوف من الذباب: موسكوبيا
  • الخوف من العث: موتوبيا
  • الخوف من البعوض: رهاب الأنوفوبيا
  • الخوف من الدبابير: Spheksophobia

لماذا يخاف الناس من الحشرات؟

القفز ماكرو العنكبوت مع الساقين
جواو باولو بوريني / غيتي إيماجز

كثير من الناس لديهم نفور من الحشرات لعدد من الأسباب الصحيحة. لأحد ، بعض الحشرات تعيش و

تتغذى على جسم الإنسان. الحشرات بما في ذلك البعوض والبراغيث والقراد يمكن أن تنقل الأمراض إلى البشر. أثناء إطعامهم ، قد يقومون بنقل الطفيلي البروتوزوان، البكتيريا ، أو غيرها مسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب الأمراض التي تهدد الحياة مثل مرض لايم ، حمى كيو ، وحمى روكي ماونت المرقطة ، والملاريا ، ومرض النوم الأفريقي. يمكن أن يؤدي ارتباط الحشرات بالمرض إلى توخي الحذر من الحشرات والرغبة في تجنبها.

قد يكون مظهر الحشرات سببًا آخر للخوف من الحشرات. تشريح الحشرات يختلف اختلافًا صارخًا عن ما هو مألوف ، حيث تحتوي بعض الخلل على العديد من الزوائد أو العيون أو أجزاء الجسم الأخرى أكثر من البشر.

يمكن أن تكون حركة الحشرات مقلقة للغاية للبعض. بالنسبة للآخرين ، تكون الحشرات غير سارة لأنها تتداخل مع إحساس الشخص بالسيطرة بسبب كمياتها الكبيرة وعدم القدرة على التنبؤ بها. إنها تغزو مساحة شخصية ويمكن أن تجعل الشخص يشعر بعدم الأمان أو النجس.

غالبًا ما يواجه الناس ازدراءًا طبيعيًا لأي شيء يشعر أنه يهدد سلامتهم أو رفاههم ، والحشرات لها هذا التأثير على الكثير. فقط عندما يصبح الازدراء خوفًا غير منطقي ، يتم تصنيف الحالة على أنها رهاب.

ما الذي يسبب رهاب الحشرات؟

لطيف قليلا وحيدا النمل الأحمر
andersboman / غيتي صور

على الرغم من عدم وجود سبب محدد دائمًا لرهاب الحشرات ، فقد يصاب الأشخاص بخوف مبالغ فيه من الحشرات من تجربة سلبية محددة. هل يصاب أحد بالصدمة من نحلة أو يلدغه أحد نملة النارعلى سبيل المثال ، قد تؤثر المواجهات المؤلمة على رأيهم في جميع الأخطاء.

قد يكون الخوف من الحشرات أيضًا استجابة مستفادة. الأطفال الذين شهدوا أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته يتفاعلون مع الخوف من حشرة يميلون إلى الاستجابة بالمثل. هناك أيضا أدلة تشير إلى أن أولئك الذين عانوا من صدمة في الدماغ أو يعانون من الاكتئاب قد يكونون أكثر عرضة لنمو الرهاب أو الحشرات أو غير ذلك.

تأثير الرهاب على الجسم

اليعسوب في ندى الصباح
DieterMeyrl / غيتي إيماجز

الرهاب هو اضطراب قلق يؤدي إلى رد فعل شخص غير عقلاني وتجنب ما يخشاه ، بغض النظر عما إذا كان الخطر المتصور شرعيًا أم لا. القلق يسبب الإجهاد غير المرغوب فيه في الأفراد المتضررين.

الإجهاد هو رد فعل مفيد بشكل طبيعي يعدنا للرد على المواقف التي تتطلب عناية مركزة ، مثل الخطر أو الابتهاج. عندما تواجه هذه الأشياء ، فإن الجهاز العصبي يرسل إشارات لإطلاق الأدرينالين. هذه هرمون يستعد الجسم إما للقتال أو الفرار ، وهي استجابة تديرها منطقة من الدماغ تسمى اللوزة. زيادة الأدرينالين دم تدفق إلى قلب, رئتينو العضلاتمما يزيد بدوره من توفر الأكسجين في هذه المناطق للتحضير للنشاط البدني المقبل. يزيد الأدرينالين من الحواس لإبقاء الشخص على علم بما يحيط به.

أولئك الذين يعانون من الرهاب يعانون من حالة من الخوف الشديد ، التي يسببها زيادة الأدرينالين ، عندما يواجهون وجوه خوفهم. الإجهاد الشديد دائما ما يسبب القلق. الرهاب يؤثر على كل من النشاط البدني والنفسي عن طريق التسبب في استجابة لا مبرر لها للحافز في متناول اليد.

حشرة القلق الخوف

الأفراد الذين يعانون من رهاب الحشرات تجربة درجات متفاوتة من القلق. لدى البعض ردود أفعال خفيفة ، بينما قد لا يتمكن آخرون من مغادرة المنزل خوفًا من مواجهة حشرة. الشعور العميق بالكآبة أو الشعور بالإرهاق من الأعراض التي يمكن أن تظهر في صورة نوبة فزع.

تشمل أعراض القلق المتعلق بالحشرات:

  • غثيان
  • خفقان القلب
  • ألم في الصدر
  • صداع الراس
  • دوخة
  • التعرق الغزير
  • صعوبة في التنفس
  • خدر
  • ضعف العضلات
  • ضيق في التنفس

رهاب الحشرات العلاج

دعسوقة
صور كاراندايف / غيتي

رهاب الحشرات يعامل عادة بالعلاج السلوكي المعرفي وعلاج التعرض. هذا النهج المزدوج يتعامل مع الاشمئزاز والخوف والقلق المرتبط و الاستجابات السلوكية إلى الأخطاء حتى يصبح الشخص الذي يعاني من الرهاب أكثر راحة مع التجارب التي يخشىها ، والتي تنطوي في هذه الحالة على الحشرات.

العلاج السلوكي المعرفي

لإدارة الاستجابة العاطفية للحشرات ، يقوم المعالجون بتدريس تقنيات الاسترخاء المهدئة ذاتياً والعمل على تغيير وجهة نظر المريض حول كائن خوفه أو حشراتها. فهي تساعد الشخص على تحديد أسباب مشاعره وإعادة تدريب أفكاره ، مما يسمح له بالتفكير بطريقة عقلانية حول الأخطاء.

قد ينجزون ذلك من خلال دراسة الحشرات ، عادةً مع كتب أو مجلات مصورة بدلاً من تلك التي تحتوي على صور حقيقية. يمكن أن يؤثر التعرف على الأدوار المفيدة التي تلعبها الحشرات في البيئة بشكل إيجابي على الطريقة التي ينظر بها الشخص إلى الحشرات ، مما يؤدي بدوره إلى تغيير مشاعرهم وسلوكياتهم.

علاج التعرض

لإدارة الاستجابة السلوكية للحشرات ، غالبًا ما يستخدم المعالجون علاج التعرض. تتضمن هذه الممارسة تعرضًا تدريجيًا أصيلًا للحشرة ، بدءًا بالأفكار وعادةً ما تنتهي بمواجهات منظمة من الحشرات. في دراسة حالة واحدة ، تعرض فتى مصاب برهاب الحشرات إلى مستويات متزايدة من التلامس مع الصراصير. شملت علاجه:

  • عقد جرة من الصراصير.
  • لمس لعبة الكريكيت مع قدمه.
  • يقف في غرفة بها صراصير لمدة 60 ثانية.
  • التقاط لعبة الكريكيت بيد قفاز.
  • عقد لعبة الكريكيت مع اليد العارية لمدة 20 ثانية.
  • السماح للكريكيت بالزحف على ذراعه العارية.

زيادة الاتصال بأمان وببطء مع حشرة تخشى يمكن أن تساعد الشخص على مواجهة مخاوفه وعكس استجابة دفاعية علمية. من المهم عكس ذلك لأنها استجابات للنظام العصبي الذي يحمي الجسم من الخطر. عندما يستجيب شخص مصاب بالفوبيا من الحشرات للحشرات بطريقة يشعر أنها تمنعها من التعرض للأذى ، يتم تعزيز السلوك في المخ.

إزالة الحساسية هي الطريقة التي يواجه بها الشخص موضوع خوفه شيئًا فشيئًا ، وذلك يوضح لهم أن النتائج الفعلية لمواجهة الأخطاء ليست عادة خطيرة أو ضارة كما هي يعتقد. مع مرور الوقت ، سيبدأ الدماغ في تعزيز هذه الاستجابة السلوكية السليمة للبق. الشخص الذي تم تخفيض حساسياته للحشرات بشكل كبير عادة ما يأتي لربط ردود أكثر إيجابية مع تفاعل الحشرات.

مع العلاج المناسب ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الحشرات تقليل مخاوفهم أو حتى التغلب عليها تماما.

المصادر

  • سيسلر ، جوش م. ، بونمي أو. أولاتونجي وجيفري م. لور. "الاشمئزاز والخوف واضطرابات القلق: مراجعة نقدية". مراجعة علم النفس السريري 29.1 (2009): 34–46. PMC. الويب. 25 نوفمبر 2017.
  • جونز ، K M ، و P C Friman. "دراسة حالة عن التقييم السلوكي وعلاج رهاب الحشرات." مجلة تحليل السلوك التطبيقي 32.1 (1999): 95–98. PMC. الويب. 25 نوفمبر 2017
  • Pachana و Nancy A و Rana M Woodward و Gerard JA Byrne. "علاج رهاب محدد لدى كبار السن". التدخلات السريرية في الشيخوخة 2.3 (2007): 469–476. طباعة.