لماذا تستمر في فشل الامتحانات الخاصة بك.

سواء كنت ترغب في سماعها أم لا ، فإن الأمر يستغرق شهورًا للاستعداد بشكل مناسب وتحقيق نتيجة جيدة في اختبار مثل فعل, جلس, GRE وغيرها من الاختبارات القياسية عالية المخاطر. لماذا ا؟ إنهم لا يقومون ببساطة باختبار معرفتك بالمحتوى ، والتي يمكن نظريًا أن تكون مكتظة في رأسك قبل أسبوع من الاختبار. (أي من كان السكرتير الصحفي لرونالد ريغان؟ كيف تقول كلمة "استئصال" بالفرنسية؟) الاختبارات المعيارية غالبًا ما تقيس قدرتك على التفكير. تنبؤ. المخاطر. استخلاص النتائج. وفي حياتك المدرسية العادية اليومية ، قد لا تمارس هذه المهارات. لذا ، من أجل الحصول على أفضل منهم ، تحتاج إلى تنظيفها مبكرا و غالبا. التكرار هو مفتاح ولا يمكن تقليده في الأسبوع السابق للاختبار.

اصلحه: احصل على جدول دراسي معًا قبل الاختبار بعدة أشهر. اكتب أوقات الدراسة في التقويم الخاص بك والتزم بها بحزم. ترك فكرة أنه يمكنك "الجناح" والحصول على النتيجة التي تريدها. أعدك بأنك ستكون ممتنًا للإعداد المبكر للاختبار الرئيسي الخاص بك!

قد يكون هذا خبرًا لك ، ولكن يتعلم الجميع بطرق مختلفة. يتعلم بعض الأشخاص المواد جيدًا وهم يجلسون على مكتب في زاوية هادئة ، يعيدون صياغة جميع ملاحظاتهم مع ضبط سماعات الرأس على الضوضاء البيضاء. أشخاص آخرون يتعلمون بشكل أفضل في المجموعة! يريدون أن يسألهم الأصدقاء ويضحكون ويمزحون على طول الطريق. يفضل البعض الآخر كتابة جميع ملاحظاتهم مرة أخرى أثناء لعبهم محاضرة مسجلة لمراجعة الفصل. إذا كنت تحاول إجبار نفسك على التعلم بطريقة لا تناسبك

اصلحه: شارك في اختبار أنماط التعلم. من المؤكد أنها قصصية وليست علمية بنسبة 100٪ ، ولكنها قد تساعدك على منحك فكرة عن أفضل طريقة للتعلم. اكتشف ما إذا كنت المرئية, حركي أو سمعي المتعلم والاستعداد بطريقة يمكن أن تساعدك في الواقع على التعلم.

هل تعلم أن ACT مختلف تمامًا عن SAT؟ الخاص بك اختبار الكلمات سيكون اختبارًا مختلفًا بشكل لا يصدق عن اختبارك إختبار نصف الفصل. ربما تفشل في امتحاناتك لأنك لم تدرك تمامًا أنك بحاجة إلى الاستعداد بطرق مختلفة لأنواع مختلفة من الاختبارات.

اصلحه: إذا كنت تجري اختبارًا في المدرسة ، فاعرف من معلمك نوع الاختبار الذي سيكون عليه - اختيار متعدد؟ مقال؟ ستستعد بشكل مختلف إذا كان الأمر كذلك. احصل على اختبار كتاب التحضير لل ACT أو SAT وتعلم استراتيجيات كل اختبار. ستوفر الوقت (الذي يؤدي إلى كسب المزيد من النقاط) من خلال التعرف على محتوى الاختبار قبل الاختبار.

لا شيء أسوأ من القلق من الاختبار. حسنا ، ربما الولادة. أو تأكله أسماك القرش. ولكن في الغالب ، لا شيء أسوأ من قلق الاختبار. لعدة أيام قبل الاختبار ، لا يمكنك التفكير في أي شيء آخر. تضغط على نفسك مباشرة في خلايا النحل. لقد قررت أنه لا يوجد شيء - لا شيء - يهم سوى النتيجة المثالية ، وقد تعرقتم وشتمتم ويأستم في الامتحان القادم. وبعد إجراء الاختبار ، تدرك أن نتيجتك كانت سيئة للغاية وتتساءل عما كان يمكنك القيام به بشكل مختلف.

اصلحه: خطوات التدريب التغلب على قلق الاختبار من مكتبك مباشرة قبل الامتحان. إذا لم يساعد ذلك ، ارسم جدولًا زمنيًا لحياتك المتخيلة. (الميلاد - الموت عند سن 115 سنة). ضع الأحداث الكبرى عليه: أول ما تعلم المشي. فقد جده ؛ تزوج؛ ولادة أطفالك الـ 17 ؛ حصل على جائزة نوبل. الآن ، ضع نقطة صغيرة من تاريخ الاختبار الخاص بك على الجدول الزمني الخاص بك. لا يبدو هائلاً ، أليس كذلك؟ على الرغم من أن الاختبار يمكن أن يجعلك مشحونًا بالأعصاب ، إلا أنه يساعد على وضعه في منظوره الصحيح. هل تتذكر ذلك على فراش الموت الخاص بك؟ غير مشابه جدا.

الآن - في هذه اللحظة - توقف عن وصف نفسك بأنها متدرب اختبار. هذا التصنيف ، الذي يسمى التشويه المعرفي ، يضر أكثر مما تعرف! مهما كنت تعتقد أنك نفسك سيصبح. حتى إذا كنت قد أجريت اختبارات فاشلة في الماضي ، فإن الاختبار الذاتي في المستقبل ليس فشلًا مضمونًا. اكتشف الأخطاء التي ارتكبتها في تلك الاختبارات في الماضي (ربما لم تدرس؟ ربما لم تنم بما يكفي؟ ربما لم تتعلم إستراتيجية الاختبار؟) وتمنح نفسك الفرصة لتحفيز هذا الاختبار من خلال الاستعداد.

اصلحه: قبل الامتحان بـ 30 يومًا على الأقل ، اكتب عبارة "أنا متقدم اختبار عظيم!" على ما بعدها والعصا لهم في كل مكان - مرآة الحمام الخاص بك ، لوحة القيادة لسيارتك ، داخل الموثق الخاص بك مدرسة. نردي ، لكنها تستحق ذلك تماما. اكتبه على ظهر يدك. اجعلها شاشة التوقف وكلمة مرور الكمبيوتر. عشها في الشهر التالي وشاهد دماغك يبدأ ببطء في التغلب على الملصق الذي أعطيته لنفسك في الماضي.