يعتبر الجلوس بشكل صحيح ومريح في مقعد السائق جزءًا مهمًا من سلامة السيارة. يمكن أن يتسبب المقعد الذي لا يوفر مساحة كافية للساق أو دعم الظهر ، أو المقعد الذي يجلس على ارتفاع خاطئ ضعف الموقف وعدم الراحة وعدم السيطرة - وكلها تزيد من احتمال وقوع حادث على الطريق. للحصول على مقاعد مناسبة ، هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها: إمالة المقعد والزاوية والارتفاع ؛ غرفة الساق ودعم أسفل الظهر. يمكن تعديلها جميعًا لضمان قيادتك بشكل مريح وآمن.
من السهل تعديل مقعد السائق في سيارتك للحصول على مساحة مناسبة للساق. لا يجب شد ساقيك ، ولا يجب عليك الوصول إليهما لاستخدام الدواسات. حرك المقعد إلى وضع يكون فيه فخذك مرتاحًا ومدعومًا ، وحيث يمكنك تشغيل الدواسات بقدمك فقط. يجب أن تكون قادرًا على رفع قدمك عند تشغيل الدواسات دون أي إزعاج.
عندما تجلس في مقعد السائق ، يجب أن تكون ركبتيك مثنيتين قليلاً. يمكن أن يؤدي قفل ركبتيك إلى تقليل الدورة الدموية وقد يؤدي إلى الشعور بالغموض أو حتى الإغماء.
يجب أن يكون لساقيك وحوضك مساحة كافية للتحرك وتحريك الوضع دون الانتقاص من قيادتك. سيؤدي ذلك إلى تخفيف نقاط الضغط والحفاظ على الدورة الدموية أثناء القيادة الطويلة. قد يؤدي البقاء في وضعية ضيقة لفترة طويلة إلى مشاكل صحية مثل تجلط الأوردة العميقة.
قم بإمالة المقعد بحيث يدعم قاعك وفخذيك بالتساوي. لا تريد نقاط ضغط في نهاية المقعد. إذا كان ذلك ممكنًا ، تأكد من أن فخذيك يمتدان بعيدًا عن المقعد حتى لا يلمس الجزء الخلفي من ركبتيك.
بينما يقوم العديد من الأشخاص بتعديل زاوية المقعد قبل القيادة ، فإن الكثيرين يقومون بذلك بشكل غير صحيح. من السهل ترك المقعد في وضع مريح للغاية أو شديد للغاية لأفضل قيادة.
إذا لم يكن لديك منقلة ضخمة في متناول اليد ، قم بإمالة المقعد بحيث لا يكون كتفاك متماشيين مع الوركين ولكنهما خلفهما بقوة.
ارفع المقعد حتى تحصل على رؤية جيدة للزجاج الأمامي ، ولكن ليس مرتفعًا جدًا بحيث تتداخل ساقيك مع عجلة القيادة. بمجرد تعديل ارتفاع المقعد ، قد تحتاج إلى تعديل مساحة ساقك.
يمكن أن يكون دعم أسفل الظهر لأسفل الظهر نعمة إنقاذ أثناء القيادة الطويلة ، أو أثناء القيادة بأي طول إذا كنت تعاني من آلام الظهر. إذا لم يكن مقعد سيارتك يحتوي على دعم قطني مدمج ، فيمكنك شراء وسادة مثبتة على الحزام.
اضبط دعامة أسفل الظهر بحيث يكون منحنى العمود الفقري مدعومًا بالتساوي. تأكد من عدم المبالغة في ذلك. تريد دعمًا لطيفًا ومتوازنًا ، وليس دعمًا يدفع عمودك الفقري إلى شكل S.