من الناحية الفنية ، كل الطعام قليل مشعة. وذلك لأن جميع المواد الغذائية والجزيئات العضوية الأخرى تحتوي على الكربون ، والذي يوجد بشكل طبيعي كمزيج من النظائر ، بما في ذلك الكربون المشع 14. يستخدم الكربون 14 ل تاريخ الكربونطريقة لتحديد عمر الحفريات. ومع ذلك ، تنبعث بعض الأطعمة من الإشعاع أكثر بكثير من غيرها. فيما يلي نظرة على 10 أطعمة مشعة بشكل طبيعي ومقدار الإشعاع الذي تحصل عليه منها.
إذا كانت هناك جائزة عن "معظم المواد الغذائية المشعة" ، فستذهب إلى جوز البرازيل. تحتوي المكسرات البرازيلية على مستويات عالية من عنصرين مشعين: الراديوم والبوتاسيوم. البوتاسيوم مفيد لك ، يستخدم في العديد من التفاعلات البيوكيميائية ، وهو أحد الأسباب التي تجعل جسم الإنسان نفسه مشعًا قليلاً. يحدث الراديوم في الأرض حيث تنمو الأشجار ويمتصها نظام جذر النبات. تنبعث المكسرات البرازيلية أكثر من 6600 بيكسل لكل كيلوغرام من الإشعاع. يمر معظم هذا الإشعاع بشكل غير ضار عبر الجسم. وفي الوقت نفسه ، فإن المستويات العالية من السيلينيوم الصحي والمعادن الأخرى تجعل هذه المكسرات صحية للأكل باعتدال.
تحتوي حبوب ليما على نسبة عالية من البوتاسيوم المشع 40 وكذلك الرادون 226. توقع الحصول على 2 إلى 5 بيكسل لكل كيلوغرام من الرادون 226 و 4640 بيكسل لكل كيلوغرام من البوتاسيوم 40. لا تحصل على أي فائدة من الرادون ، لكن البوتاسيوم معدن مغذي. تعد حبوب ليما أيضًا مصدرًا جيدًا للحديد (غير المشع).
الموز مشعة بما فيه الكفاية أنهم يستطيعون تفجير إنذارات الإشعاع في الموانئ والمطارات. وهي توفر 1 بيكسل لكل كيلوغرام من الرادون 226 و 3،520 بيكسل لكل كيلوغرام من البوتاسيوم 40. يعد المحتوى العالي من البوتاسيوم جزءًا من سبب كون الموز مغذيًا للغاية. تمتص الإشعاع ، لكنه ليس ضارًا.
يمنحك الجزر بيكو كوري أو اثنين من الإشعاع لكل كيلوغرام من الرادون 226 وحوالي 3400 بيكسل لكل كيلوغرام من البوتاسيوم 40. الخضروات الجذرية غنية أيضًا بمضادات الأكسدة الواقية.
كما هو الحال مع الجزر ، تقدم البطاطا البيضاء ما بين 1 و 2.5 بيكسل لكل كيلوغرام من الرادون 226 و 3400 بيكسل لكل كيلوجرام من البوتاسيوم 40. الأطعمة المصنوعة من البطاطس ، مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية ، مشعة بالمثل.
يحتوي الملح قليل الصوديوم أو الملح على كلوريد البوتاسيوم ، KCl. ستحصل على حوالي 3000 بيكسل لكل كيلوغرام لكل وجبة. يحتوي الملح الخالي من الصوديوم على كلوريد بوتاسيوم أكثر من ملح الصوديوم المنخفض وبالتالي فهو أكثر إشعاعًا.
يحتوي اللحم الأحمر على كميات كبيرة من البوتاسيوم ، وبالتالي البوتاسيوم 40. يتوهج شريحة اللحم أو البرغر حتى تصل إلى 3000 بيكسل لكل كيلوغرام. كما أن اللحوم غنية بالبروتين والحديد. تمثل الكمية العالية من الدهون المشبعة في اللحوم الحمراء خطرًا صحيًا أكثر من مستوى الإشعاع.
تحصل البيرة عليه من النشاط الإشعاعي من البوتاسيوم 40. توقع أن تحصل على حوالي 390 بيكسل لكل كيلوغرام. هذا فقط حوالي عشر الإشعاع الذي ستحصل عليه من نفس الكمية من عصير الجزر ، لذلك من وجهة نظر الإشعاع ، والتي يمكن أن تقول أنها أكثر صحة؟
مياه الشرب ليست نقية H2سين. تختلف جرعتك الإشعاعية وفقًا لمصدر المياه ، في المتوسط ، تتوقع أن تلتقط حوالي 0.17 بيكسل / جرام من الراديوم 226.
تطلق زبدة الفول السوداني 0.12 بيكسل لكل غرام / جرام من الإشعاع من البوتاسيوم المشع 40 ، والراديوم 226 ، والراديوم 228. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين وهو مصدر جيد للدهون الصحية الأحادية غير المشبعة ، لذلك لا تدع عدد الشعاع الطفيف يخيفك.