ماذا تفعل إذا حصلت على مرضى في الكلية

إن كونك مريضًا في الكلية ليس من أكثر التجارب متعة. من المحتمل ألا يكون لديك أي شخص يعتني بك ، كما تفعل في المنزل ، بينما في نفس الوقت تستمر مسؤولياتك والتزاماتك في التراكم وأنت عالق في السرير. فما هي الخيارات المتاحة أمامك إذا مرضت في الكلية؟

إذا كنت طالبًا في فصل دراسي صغير ، أو لديك يومًا كبيرًا في الفصل (بمعنى أنه لديك ورقة مستحقة أو عرض تقديمي لتقدمه) ، أو لديك أي مسؤوليات أخرى حيث غياب سوف يكون على حد سواء وأشار وإشكالية. رسالة بريد إلكتروني سريعة لإعلام أستاذك أنك مريض بينما تعد بمتابعة معهم حول كيفية تعويض المهمة (بما في ذلك الكريمة طلب التمديد) ، يجب أن يستغرق الأمر بضع دقائق فقط للكتابة ولكنه سيوفر لك وقتًا طويلاً.

صحيح ، لديك نصف المدة الذي يجب أن تقضيه ، وهو حدث ضخم يخطط له النادي الثقافي الخاص بك ، والحفل الموسيقي الذي حصلت عليه أنت وزميلك في الغرفة حصلوا على تذاكر لشهور. قد يكون الأمر محبطًا ، ولكن عليك أن تعتني بنفسك أولاً وقبل كل شيء. آخر شيء تحتاجه ، بعد كل شيء ، هو مجرد الحصول على التعادل مرض فقط لأنك لم تهتم بنفسك. قد يبدو من المستحيل في البداية ، ولكن هناك بالفعل طرق للحصول على المزيد من النوم في الكلية. اسمح لنفسك النوم!

صحي الأكل في الكلية يمكن أن يكون تحديا - لكنه يمكن أيضا أن يتحقق. فكر فيما تريد أمك أن تأكله: الفواكه والخضروات ، الأشياء التي تحتوي على التغذية ، السوائل الصحية. الترجمة: لا ، لن يعمل الكعك ودايت كوك لتناول الإفطار ، خاصة عندما تكون مريضاً. أمسك بقطع الموز ، وشريحة التوست ، وعصير البرتقال بدلاً من ذلك.

في بعض الأحيان ، يمكن للأدوية الشائعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الأسبرين و DayQuil أن تصاب بالزكام أو الإنفلونزا. لا تخف من سؤال صديق أو الحجرة لإمساك شيء أثناء تواجدك بالخارج!

إذا كنت مريضًا لأكثر من يوم أو يومين ، أو كنت تعاني من أعراض سيئة حقًا ، أو لا تشعر بأي حال من الأحوال على ما يرام ، استفد من ما يقدمه حرم الجامعة. حدد موعدًا - أو مجرد المشي - إلى المركز الصحي بالحرم الجامعي. يمكنهم التحقق من ذلك أثناء تقديم النصائح والأدوية لإعادتك إلى قدميك.

إذا كنت تفتقد يومًا من المحاضرة في فصل الكيمياء ، فيمكنك عادة الحصول على ملاحظات من صديق أو الحصول عليها عبر الإنترنت. ولكن إذا كنت في عداد المفقودين بضعة أيام ، وخاصة عندما يكون هناك مادة مكثفة تغطيه أو تناقش ، أخبر أستاذك ما يحدث. أخبر أستاذك أنك مريض حقًا وأنك قد تحتاج إلى القليل من المساعدة في اللحاق بالركب. من الأسهل بكثير أن تكون على اتصال مبكرًا بدلاً من محاولة شرح لاحقًا لماذا لم تذهب إلى الفصل ولم تكن على اتصال ولم تقم بتشغيل مهامك.

إذا كنت مريضًا لأكثر من يوم أو يومين ، فمن المحتمل أن تتخلف عن الركب على الأقل شيئا ما-الحياة في الكلية تتحرك بسرعة كبيرة جدا. خذ بضع لحظات لتدوين قائمة صغيرة بما عليك فعله ثم حدد الأولويات. الوصول إلى المركز الصحي لإجراء اختبار Strep Throat؟ أفضلية! تحديث الفيسبوك مع الصور من حفلة عيد الميلاد نهاية الأسبوع الماضي؟ ليس أولوية. اعتني بأهم الأشياء الآن حتى تتمكن من فعل الأشياء الأخرى التي تريدها وتحتاج إلى القيام بها لاحقًا.

إذا تحول يومك أو يومك المرضي إلى مرض كبير أو كنت مريضًا لفترة طويلة بحيث يعاني الأكاديميون لديك ، فقد تحتاج إلى اتخاذ المزيد من الإجراءات الصارمة.

حتى لو كنت قد أطلقت عليهم رسالة بريد إلكتروني سريعة لإعلامهم بأنك مريض بالفعل لمدة أسبوع وتحاول معرفة ما يجري ، فإن هذا البريد الإلكتروني أفضل بكثير من الصمت التام. اسألهم عما يحتاجونه منك ، إن وجد ، لتبرير هذه الفئة التي فاتتهم كثيرًا (ملاحظة من المركز الصحي؟ نسخ من الأوراق المستشفى الخاص بك؟). بالإضافة إلى ذلك ، تحقق من منهجك الدراسي أو اسأل أساتذتك مباشرةً عن ماهية سياستهم إذا فاتتك شيء رئيسي ، مثل موعد نهائي أو ورقي.

إذا كنت مريضًا لأكثر من يوم أو يومين ، فعليك الذهاب إلى المركز الصحي في الحرم الجامعي. علاوة على الفحص ، يمكنهم التحقق مع أساتذتك من أن لديك بالفعل حالة مزمنة من الأنفلونزا وتحتاج إلى الخروج من الفصل لمدة يوم آخر أو نحو ذلك.

تحقق مع المستشار الأكاديمي ، ومكتب الدعم الأكاديمي ، و عميد الطلابمكتب و / أو عميد مكتب الكلية. إذا كنت تفتقد إلى الكثير من الصفوف الدراسية ، وتمرض ، وتعاني أكاديميتك ، فستحتاج إلى بعض المساعدة من إدارة الحرم الجامعي. لا تقلق ، رغم ذلك: هذا لا يعني أنك ارتكبت أي شيء خاطئ. هذا يعني فقط أنك كنت مريض! وقد تعامل الجميع من مستشاركم إلى عميد الكلية مع الطلاب المرضى من قبل. الحياة تحدث في الكلية. يمرض الناس. ما عليك سوى أن تكون ذكيًا في هذا الأمر واجعل الأشخاص المناسبين يعرفون ذلك ، عندما تبدأ في التعافي ، يمكنك الحصول على الدعم الذي تحتاجه أكاديمياً بدلاً من الاضطرار إلى القيام بذلك. ضغط عصبى عن وضعك