عندما تحاول حقا تعلم شيء ما لاختبار مثل منتصف المدة أو إمتحان نهائي، ولكن ليس لديك 14 ساعة من الوقت للدراسة قبل الاختبار ، فكيف تلتزم كل شيء بالذاكرة في العالم؟ يبدأ بتعظيم وقت دراستك. كثير من الناس يدرسون بطرق غير فعالة حقا. اختاروا الفقراء بقعة الدراسةويسمحوا لأنفسهم بالتعطل مرارًا وتكرارًا ، ويفشلون في التركيز بدقة تشبه الليزر على المهمة التي في متناول اليد. لا تضيعوا القليل من الوقت الثمين لديك قبل الاختبار! اتبع هذه النصائح العشر لزيادة وقت دراستك إلى أقصى حد بحيث يمكنك الاستفادة من كل ثانية من التعلم قدر الإمكان.
ما الذي تحاول تحقيقه بالفعل؟ كيف ستعرف إذا انتهيت من الدراسة؟ تحتاج إلى تحديد هدف حتى تتمكن من الإجابة على هذه الأسئلة. إذا تم إعطاؤك دليل دراسة ، فقد يكون هدفك ببساطة هو معرفة كل شيء في الدليل. ستعرف ما إذا كنت قد حققت ذلك عندما يسألك أحد الأصدقاء جميع الأسئلة ويمكنك الإجابة على هذه الأسئلة ببلاغة وبشكل كامل. إذا لم تكن قد تلقيت دليلاً ، فربما يكون هدفك هو تحديد الفصول وشرح الأفكار الرئيسية لشخص آخر أو أن تكون قادرًا على كتابة ملخص من الذاكرة. مهما كنت تحاول تحقيقه ، احصل عليه على الورق حتى يكون لديك دليل على أنك أنجزت مهمتك. لا تتوقف حتى تحقق هدفك.
ستتعلم المزيد إذا كنت تدرس في قطاعات مع فواصل قصيرة بينهما. المدة المثالية هي 45-50 دقيقة للمهمة و 5-10 دقائق للمهمة بين أوقات الدراسة. يمنحك النطاق من 45 إلى 50 دقيقة وقتًا كافيًا للتعمق في دراستك ، وتتيح لك فترات الراحة من 5 إلى 10 دقائق الوقت الكافي لإعادة التجميع. استخدم تلك الفواصل العقلية القصيرة للتحقق مع أفراد الأسرة ، أو تناول وجبة خفيفة ، أو استخدام الحمام أو مجرد القفز على وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الأصدقاء. ستمنع الإرهاق من خلال منح نفسك مكافأة الاستراحة. ولكن ، بمجرد انتهاء هذا الاستراحة ، عد إليه. كن صارمًا مع نفسك في هذا الإطار الزمني!
لست بحاجة إلى أن تكون تحت الطلب لزيادات قدرها 45 دقيقة ستدرسها. أغلق هاتفك حتى لا تجذبك للرد على هذا النص أو المكالمة. تذكر أنك ستحصل على استراحة قصيرة في غضون 45 دقيقة فقط ويمكنك التحقق من بريدك الصوتي والرسائل النصية إذا لزم الأمر. تجنبإلهاءات الدراسة الخارجية والداخلية. أنت تستحق الوقت الذي ستكرسه لهذه المهمة ولا شيء آخر مهم في هذه اللحظة بالذات. يجب أن تقنع نفسك بذلك لزيادة وقت دراستك إلى أقصى حد.
إذا كنت تعيش في منزل صاخب أو مسكن مكتظ ، فإن فرص تركك وحيدًا للدراسة ضئيلة. والحفاظ على التركيز الشبيه بالليزر خلال جلسة الدراسة أمر مهم للغاية لنجاحك. لذا ، ضع نفسك في غرفتك وضع علامة "عدم الإزعاج" على بابك. سيجعل أصدقائك أو عائلتك يفكرون مرتين قبل الدخول في السؤال عن العشاء أو دعوتك لمشاهدة فيلم.
إذا كنت هل حقا يصرف بسهولة ، قم بتوصيله بتطبيق الضوضاء البيضاء أو انتقل إلى موقع مثل SimplyNoise.com والاستفادة من الضوضاء البيضاء لصالحك. ستمنع التشتيت أكثر للتركيز على المهمة قيد التنفيذ.
في بداية جلسة دراستك ، يجب أن تجلس على طاولة أو مكتب مع موادك أمامك. اعثر على جميع ملاحظاتك ، واسحب أي بحث تحتاج إلى النظر إليه عبر الإنترنت ، وافتح كتابك. احصل على قلم تمييز وكمبيوتر محمول وأقلام رصاص وممحاة. ستقوم بتدوين الملاحظات والتسطير و القراءة بفاعلية خلال وقت الدراسة ، ويتم إنجاز هذه المهام بسهولة أكبر على المكتب. لن تجلس هنا كامل الوقت ، لكنك بالتأكيد تحتاج إلى البدء هنا.
إذا كان لديك سبعة فصول لمراجعتها ، فمن الأفضل البحث عنها في وقت واحد. يمكنك أن تشعر بالإرهاق حقًا إذا كان لديك الكثير من المحتوى لتتعلمه ، ولكن إذا بدأت بقطعة صغيرة واحدة فقط ، وركزت فقط على إتقان هذا الجزء ، فلن تشعر بنفس الضغط.
أن تتعلم شيئًا ما حقًا ، وليس فقط حشرته الاختبار، تحتاج إلى متابعة المحتوى باستخدام بعض مسارات الدماغ المختلفة. كيف يبدو ذلك؟ حاول قراءة الفصل بصمت ثم قم بتلخيصه بصوت عالٍ. أو ارسم صورًا صغيرة تتعلق بالمحتوى بجوار أفكار مهمة للاستفادة من هذا الجانب الإبداعي. غنِ أغنية لتذكر التواريخ أو القوائم الطويلة ، ثم اكتب القائمة. إذا قمت بخلط الطريقة التي تتعلم بها ، ومهاجمة نفس الفكرة من جميع الزوايا ، فستقوم بتشكيل مسارات تساعدك على تذكر المعلومات في يوم الاختبار.
عندما تتقن المعلومات ، استيقظ واستعد للتحرك. أمسك كرة التنس وترتدها على الأرض في كل مرة تسأل فيها نفسك سؤالًا ، أو تتجول في الغرفة بينما يسألك شخص ما. وفقا ل مقابلة مجلة فوربس مع جاك غروبيل ، دكتوراه. في علم وظائف الأعضاء ، "تظهر الأبحاث أنه كلما تحركت ، زاد تدفق الأكسجين والدم إلى الدماغ ، وحلت المشاكل بشكل أفضل." ستتذكر المزيد إذا كان جسمك في حالة حركة.
عند الانتهاء من الدراسة ، خذ ورقة نظيفة من ورق دفتر الملاحظات واكتب 10-20 فكرة رئيسية أو حقائق مهمة تحتاج إلى تذكرها للاختبار. ضع كل شيء في كلماتك الخاصة ، ثم تحقق مرة أخرى من كتابك أو ملاحظاتك للتأكد من صحتها. سيساعدك هذا الملخص السريع في نهاية جلسة دراستك على تثبيت أهم الحقائق في رأسك.