صداع الكحول هو اسم يُعطى للتأثيرات غير السارة للشرب كثيرًا الكحول. في حين أن 25٪ -30٪ من الشاربين المحظوظين يقاومون بشكل طبيعي تجربة الإفراط في تناول الكحول ، فقد ترغب بقيةكم في معرفة كيفية منع أو علاج صداع الكحول. في ما يلي نظرة على أسباب حدوث صداع الكحول وبعض العلاجات الفعالة لعلاج صداع الكحول.
إذا كنت تعاني من صداع الكحول ، فأنت تعلم ذلك ولا تحتاج إلى قراءة قائمة الأعراض للحصول على التشخيص. تتميز بقايا الكحول ببعض أو كل الأعراض التالية: الجفاف ، والغثيان ، والصداع ، والتعب ، والحمى ، القيء ، الإسهال ، انتفاخ البطن ، حساسية للضوء والصوت ، صعوبة في النوم ، صعوبة في التركيز ، وضعف في العمق المعرفة. يعاني الكثير من الناس من النفور الشديد من الرائحة أو الذوق أو البصر أو التفكير في الكحول. تتفاوت آثار الكحول ، لذلك قد يختلف مدى وشدة الأعراض بين الأفراد ومن مناسبة إلى أخرى. تبدأ معظم الكحول بعد عدة ساعات من الشرب. قد تدوم آثار الكحول لمدة يومين.
الشرب مشروب كحولي التي تحتوي على شوائب أو مواد حافظة يمكن أن تعطيك مخلفات ، حتى لو كان لديك مشروب واحد فقط. قد تكون بعض هذه الشوائب كحوليات أخرى إلى جانب الإيثانول. المواد الكيميائية الأخرى المسببة للصداع هي المتجانسات ، وهي منتجات ثانوية لعملية التخمير. في بعض الأحيان تضاف الشوائب عن قصد ، مثل الزنك أو المعادن الأخرى التي يمكن إضافتها لتحلية أو تعزيز نكهة بعض المسكرات. خلاف ذلك ، يهم ما تشربه وكم تشرب. من المرجح أن يتسبب الإفراط في الشرب في حدوث صداع الكحول أكثر من الشرب باعتدال. تحصل على صداع الكحول لأن الإيثانول الموجود في الشراب تسبب في زيادة إنتاج البول ، مما يؤدي إلى الجفاف. يسبب الجفاف الصداع والتعب وجفاف الفم. يتفاعل الكحول أيضًا مع بطانة المعدة ، مما قد يؤدي إلى الغثيان. يتم استقلاب الإيثانول إلى أسيتالديهيد ، الذي هو في الواقع أكثر سمية ، ومطفرة ، ومسببة للسرطان من الكحول نفسه. يستغرق الأمر بعض الوقت لتكسير الأسيتالديهيد إلى حمض الأسيتيك ، حيث ستختبر جميع أعراض التعرض للأسيتالديهيد.
الطريقة الوحيدة المؤكدة لمنع حدوث صداع الكحول هي تجنب الشرب. على الرغم من أنك قد لا تكون قادرًا على منع حدوث صداع الكحول تمامًا ، إلا أن شرب الكثير من الماء أو مشروب إعادة الترطيب سيقطع شوطًا طويلاً نحو منع أو تقليل معظم أعراض صداع الكحول.
إذا لم يساعدك شرب الماء بشكل كافٍ أو أنه متأخر جدًا وكنت تعاني بالفعل ، فهناك بعض العلاجات المفيدة المحتملة.
في حين أنه قد يكون من الجيد تناول بعض الأسبرين للتعامل مع صداع الكحول ، لا تأخذ اثنين اسيتامينوفين أقراص (تايلينول). الكحول مع أسيتامينوفين هو وصفة لتلف الكبد المحتمل أن يكون مميتًا.