التعاطف مقابل التعاطف: ما هو الفرق؟

هل هذا "التعاطف" أو "التعاطف" الذي تظهره؟ في حين أن الكلمتين غالبًا ما يتم استخدامهما بشكل غير صحيح بالتبادل ، فإن الفرق في تأثيرهما العاطفي مهم. التعاطف ، حيث إن القدرة على الشعور بالفعل بما يشعر به شخص آخر - حرفيا "المشي لمسافة ميل في أحذيتهم" - يتجاوز التعاطف ، وهو تعبير بسيط عن القلق بشأن مصيبة شخص آخر. يمكن أن تكون المشاعر العميقة أو الممتدة للتعاطف ضارة بصحة الشخص العاطفية ،

التعاطف هو شعور وتعبير عن القلق تجاه شخص ما ، مصحوبًا في الغالب برغبة في أن يكون أكثر سعادة أو أفضل. "يا عزيزي ، آمل أن يساعد العلاج الكيميائي." بشكل عام ، يعني التعاطف مستوى أعمق وأكثر شخصية من القلق من الشفقة ، وهو تعبير بسيط عن الحزن.

ومع ذلك ، على عكس التعاطف ، لا يعني التعاطف أن مشاعر المرء تجاه الآخر تستند إلى التجارب أو العواطف المشتركة.

كترجمة إلى اللغة الإنجليزية للكلمة الألمانية Einfühlung - "الشعور في" - من صنع عالم النفس إدوارد تيتشنر في عام 1909 ، "التعاطف" هو القدرة على التعرف على مشاعر شخص آخر ومشاركتها.

يتطلب التعاطف القدرة على التعرف على معاناة شخص آخر من وجهة نظره ومشاركة مشاعره علانية ، بما في ذلك الكرب المؤلم.

غالبًا ما يتم الخلط بين التعاطف والتعاطف والشفقة والرحمة ، التي هي مجرد اعتراف بضائقة شخص آخر. تشير الشفقة عادةً إلى أن الشخص المعاناة لا "يستحق" ما حدث له أو لها وهو عاجز عن فعل أي شيء حيال ذلك. تُظهر الشفقة درجة أقل من الفهم والتفاعل مع وضع الشخص المصاب من التعاطف أو التعاطف أو التعاطف.

التعاطف هو مستوى أعمق من التعاطف ، مما يدل على رغبة فعلية في مساعدة الشخص الذي يعاني.

نظرًا لأنه يتطلب تجارب مشتركة ، يمكن للناس عمومًا أن يشعروا بالتعاطف مع الآخرين فقط ، وليس الحيوانات. في حين قد يكون الناس قادرين على التعاطف مع الحصان ، على سبيل المثال ، لا يمكنهم التعاطف معه حقًا.

بحسب عالم نفس ورائد في مجال العواطف ، بول إيكمان ، د.، تم تحديد ثلاثة أنواع متميزة من التعاطف:

• التعاطف المعرفي: يُطلق أيضًا على "الأخذ بالمنظور" ، التعاطف المعرفي هو القدرة على فهم مشاعر وأفكار الآخرين والتنبؤ بها عن طريق تخيل الذات في موقفهم.
• التعاطف العاطفي: يرتبط التعاطف العاطفي ارتباطًا وثيقًا بالتعاطف المعرفي ، وهو القدرة على الشعور بما يشعر به شخص آخر أو على الأقل الشعور بمشاعر مشابهة لتلك المشاعر. في التعاطف العاطفي ، هناك دائمًا مستوى معين من المشاعر المشتركة. يمكن أن يكون التعاطف العاطفي سمة بين الأشخاص الذين تم تشخيصهم متلازمة أسبرجر.
• التعاطف الرحيم: مدفوعًا بفهمهم العميق لمشاعر الشخص الآخر استنادًا إلى التجارب المشتركة ، يبذل الأشخاص المتعاطفون بتعاطف جهودًا فعلية للمساعدة.

في حين أنه يمكن أن يعطي معنى لحياتنا ، يحذر الدكتور إيكمان من أن التعاطف يمكن أن يخطئ أيضًا بشكل رهيب.

يمكن أن يعطي التعاطف هدفًا لحياتنا ويريح الأشخاص الذين يعانون من محنة حقًا ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضرر كبير. في حين أن إظهار استجابة متعاطفة لمأساة الآخرين وصدماتهم يمكن أن يكون مفيدًا ، فإنه يمكن أيضًا ، إذا تم توجيهه بشكل خاطئ ، تحويلنا إلى ما البروفيسور جيمس دوز دعت "الطفيليات العاطفية".

التعاطف يمكن أن يؤدي إلى الغضب في غير محله

التعاطف يمكن أن يجعل الناس غاضبين - ربما بشكل خطير - إذا أدركوا خطأ أن شخصًا آخر يهدد شخصًا يهتم به.

على سبيل المثال ، أثناء وجودك في تجمع عام ، تلاحظ وجود رجل ثقيل يرتدي ملابس عرضية والذي يعتقد أنه "يحدق" في ابنتك قبل سن المراهقة. في حين أن الرجل ظل بلا تعبير ولم يتحرك من مكانه ، فإن فهمك المتعاطف لما قد "يفكر" في فعله لابنتك يدفعك إلى حالة من الغضب.

في حين لم يكن هناك شيء في تعبير الرجل أو لغة الجسد كان يجب أن يقودك إلى تصديقه تهدف إلى إيذاء ابنتك ، فهمك المتعاطف الذي ربما كان "يحدث داخل رأسه" استغرق أنت هناك.

معالج الأسرة الدنماركية Jesper Juul وقد أشار إلى التعاطف والعدوان بـ "التوائم الوجودية".

التعاطف يمكن أن يستنزف محفظتك

لسنوات ، أبلغ علماء النفس عن حالات مرضى متعاطفين بشكل مفرط يعرضون للخطر حياة أنفسهم وأسرهم من خلال التخلي عن مدخرات حياتهم للأفراد المحتاجين العشوائيين. هؤلاء الأشخاص المتعاطفون بشكل مفرط الذين يشعرون بأنهم مسؤولون بطريقة ما عن محنة الآخرين قد طوروا الشعور بالذنب القائم على التعاطف.

الحالة المعروفة "لذنب الناجين" هي شكل من أشكال الشعور بالذنب القائم على التعاطف حيث يكون الشخص المتعاطف يشعر بشكل غير صحيح أن سعادته قد جاءت على حساب التكلفة أو ربما تسببت في شخص آخر بؤس.

وفقا لعلم النفس لين أوكونور، الأشخاص الذين يتصرفون بانتظام بدافع التعاطف ، أو "الإيثار المرضي، "تميل إلى تطوير الاكتئاب الخفيف في الحياة اللاحقة.

التعاطف يمكن أن يضر بالعلاقات

يحذر علماء النفس من عدم الخلط بين التعاطف والحب. في حين أن الحب يمكن أن يجعل أي علاقة - جيدة أو سيئة - أفضل ، لا يمكن للتعاطف بل ويمكن أن يسرع حتى نهاية علاقة متوترة. بشكل أساسي ، الحب يمكن أن يشفي ، التعاطف لا يمكن.

كمثال على كيف يمكن حتى للتعاطف حسن النية أن يدمر العلاقة ، ضع في اعتبارك هذا المشهد من المسلسل الكوميدي التلفزيوني الرسوم المتحركة عائلة سمبسون: بارت ، يتحسر على الفشل الدرجات على بطاقة التقرير ، تقول ، "هذا هو أسوأ فصل دراسي في حياتي." يحاول والده ، هومر ، بناءً على تجربته المدرسية الخاصة ، تهدئة ابنه بإخباره ، "أسوأ فصل دراسي لك إلى هذا الحد."

التعاطف يمكن أن يؤدي إلى التعب

استشاري التأهيل والصدمات مارك ستيبنيكي صاغ مصطلح "تعب التعاطف"للإشارة إلى حالة الإرهاق الجسدي الناتجة عن التورط الشخصي المتكرر أو المطول في المرض المزمن والعجز والصدمة والحزن وفقدان الآخرين.

في حين أنه أكثر شيوعًا بين مستشاري الصحة العقلية ، يمكن لأي شخص متعاطفًا بشكل مفرط أن يعاني من إرهاق التعاطف. وفقا ل Stebnicki ، يميل المتخصصون "ذوو اللمسة العالية" مثل الأطباء والممرضات والمحامين والمعلمين إلى المعاناة من إرهاق التعاطف.

بول بلوم ، د.، أستاذ علم النفس والعلوم المعرفية في جامعة ييل ، يذهب إلى حد أنه يشير إلى أنه بسبب المخاطر الكامنة ، يحتاج الناس إلى قدر أقل من التعاطف بدلاً من أكثر.