كيف يمكن للإسلام مساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين

من مخاطر التبغ أنه يسبب الإدمان. يسبب استجابة جسدية في جسمك عندما تحاول التخلي عنها. لذلك ، غالبًا ما يكون الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا. ومع ذلك ، قد يجد بعض الناس أنه بمساعدة الله والالتزام الشخصي بتحسين نفسك من أجل الله ، ومن أجل صحتك الخاصة ، فمن الممكن.

يوصى أولاً بجعل النية الراسخة ، من أعماق قلبك ، للتخلي عن هذه العادة الشريرة. ثق بكلمات الله: "... عندما تتخذ قراراً ، ضع ثقتك في الله. لأن الله يحب الذين وثقوا به. إذا ساعدك الله ، فلا أحد يستطيع التغلب عليك ؛ إذا تركك ، فمن - بعد ذلك - يمكن أن يساعدك؟ عند الله ، فليؤمن المؤمنون "(القرآن 3:159-160).

ثانيًا ، يجب عليك تجنب المواقف التي اعتدت فيها على التدخين والأشخاص الذين يفعلون ذلك من حولك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك أصدقاء معينون يجتمعون معًا للتدخين ، فاختر البقاء بعيدًا عن تلك البيئة في الوقت الحالي. في المرحلة الضعيفة، من السهل الانتكاس من خلال وجود "واحد فقط". تذكر أن التبغ يسبب إدمانًا جسديًا ويجب أن تبقى بعيدًا تمامًا.

ثالثًا ، اشرب الكثير من الماء وابق مشغولًا في المساعي الأخرى. قضاء الوقت في المسجد. لعب الرياضة. صلى. اقضِ بعض الوقت مع عائلتك وأصدقائك غير المدخنين. وتذكر كلمات الله: "ومن جاهدوا في قضيتنا ، سنوجههم بالتأكيد إلى طرقنا ، لأن الله مع الصواب" (القرآن 29:69).

إذا كنت تعيش مع مدخنين أو كنت صديقًا له ، في البداية ، شجعهم على الإقلاع ، في سبيل الله ، وصحتهم ، و دين. شارك معهم المعلومات هنا ، وقدم الدعم من خلال عملية الإقلاع الصعبة.

تذكر أننا سنواجه كل الله وحدنا ، ومع ذلك ، ونحن مسؤولون عن خياراتنا الخاصة. إذا رفضوا الإقلاع عن التدخين ، فلديك الحق في حماية صحتك وصحة عائلتك. لا تسمح بذلك في المنزل. لا تسمح لها في أماكن مغلقة مع عائلتك.

إذا كان المدخن أحد الوالدين أو شيخًا آخر ، فلا ينبغي لنا أن نهمل رعاية صحتنا "احترام." القرآن واضح أننا لا نطيع آباءنا بأشياء محرمة الله. بلطف ، ولكن بحزم ، أخبرهم بأسباب اختياراتك الخاصة.